前承溫碧樟兄引介福州企業人士參訪寬心園,之後也多次邀約寬心園前往福州考察當地餐飲市場;另也因麥當勞老同事林威雄所介紹深圳的餐飲業者也不斷邀訪,希望我們能去當地參觀他們的集團,看是否有緣相互結盟。這是這趟福州、深圳行的緣起。

【福州】
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  回想二十多年前在我要離開台灣麥當勞公司的時候,開設福州第一家麥當勞是我在麥當勞任內最後的工作任務,甚至我已經離開麥當勞公司後,還以顧問身分完成福州第一家麥當勞的簽約。

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  寬心園有在南京合作投資的機會,而且時間有點緊迫,所以黃瓊瑩安排了這趟南京行,也邀請股東一起前往順便召開股東會。
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我個人有點扯,原來一直認為我 17 號平潭騎車返台,於是瓊瑩安排了 18 號傍晚的班機去南京。
但我在平潭跟室友 DAVID 聊天時才弄清楚我們 17 號騎車比賽,搭 18 號早上九點的海峽號返台,在中午十二點半抵台北港。

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  繞著地球跑成了我現在人生目標,在正式步入法定老人一族後感恩於還可維持跑馬拉松的體力,也希望有生之年藉跑馬拉松來跑遍地球、看足世界。

  澳洲我去過許多次了,之前還曾自己租車載家人從墨爾本一路北行雪梨、黃金海岸、布里斯班,那時澳洲還沒有高速公路呢。
這次藉助跑黃金海岸馬拉松,

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  應該是受到 Discovery“瘋台灣”主持人 Janet 特別介紹,還在 2012 年親自參賽半馬並以兩小時多完賽的影響,造成澳洲黃金海岸馬拉松成為台灣跑友選擇海外馬的新歡。
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今年來到澳洲參加賽事的台灣跑友多達 438 人,這麼多人千里迢迢飛越八千公里自費去參加路跑,這在台灣路跑史上應該還是頭一遭!

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【緣起】

  經方志鵬老師在鄭開網站上的揭露,得知由宜蘭體育會自由車委員會辦的“2014平潭兩岸職工自行車賽”的活動,6 月 13 號出發、17 日比賽、18 號返台,前後六天。
全部團費包含自行車賽報名費,個人負擔才台幣八千元,基本個人只負擔從台北港到平潭的船費及保險費,其餘吃、住、交通都是由大陸相關單位負擔;過去類似活動我也參加過北京五日遊,內容行程都有相當水準,看看我個人這幾天行程還好就報名參加了。

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一、桑梓:家鄉

二、桃李:學生

三、社稷、軒轅:國家

四、南冠:囚犯

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  我們從小被教育自己是“炎黃子孫”,也被灌輸許多像是“大禹治水”、“楚河漢界”、“包青天”等中原文化的歷史故事,但我個人始終無緣來此一遊,這次正好有舉辦從鄭州跑到開封的“鄭開馬拉松”,既能在跑馬中逐鹿中原,又能探訪鄭州、開封和洛陽三個中原千年古都,當然我和阿咪就參加體驗了。

  三月二十八日從桃園機場出發,全團團員四十多位算是大團了,

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〈▲大夥桃園機場集結〉

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  在我們離開長野縣開車前往山梨縣之前,先停在一處水果及花的種植場及超市,
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現場可自助採草莓吃到飽以人頭計價,但我們算算買現成摘好的比較簡單也合算。

  另外我們也繞去參觀了真澄清酒釀酒廠,

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  經小學同學陸少傑的邀約,他一家四口,加嘉芷、周清蓮、盧廣洋、羅琋前等六位,還有周昌德帶兩位妹妹、妹夫四人,熟人有十多位呢,大家都被說動參加了這趟“海洋航行者號”從基隆港出發,探訪日本長崎、別府、神戶八天七夜的海上旅程。

  我多年前曾搭過加勒比海郵輪,從美國佛羅里達邁阿密出發,往巴哈馬等地旅遊,那時傳媺、傳中都還小,還記得傳中在回來一個禮拜後還說覺得地還在搖,想想也距現在二十多年了。

  ▼這次選擇的【海洋航行者號】還真是個龐然大物,
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【上田城跡公園】

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  上田城為名將真田昌幸於1583年所建。

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【長野縣】
  位於日本本州中部中央高地,是日本八個內陸縣之一,人口兩百一十多萬人。
由奈良時代到明治,這個地方被分為十郡,成為當時眾多國〈州〉中的信濃國〈州〉,所以一般大眾以及旅行業者也都稱呼這裡為信州。
長野縣廳(縣的最高行政機關)在縣內人口最多的長野市(約三十八萬多人)。

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  早上7:45長榮的班機從台北松山機場出發,
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〈▲飛機上做嬰兒藍的淏淏〉
經三個多小時的飛行,於中午時分抵達東京羽田機場。

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〈▲手機完賽時間 4:49:49〉

  去年底聽說師大幫跑友多人要參加 2014 日本長野馬拉松彭啟泰蕭金石有拼場、小鄭想破他 PB 進入 SUB3 一族,汪哥想以這場成績買波士頓馬門票,小顧佳靜也會參加,我也上網查了一下長野馬拉松舉辦時間及資料,它都是每年四月中旬櫻花季時舉行,跑馬兼賞櫻,正好我和傳中的時間都 OK,就湊熱鬧參一腳,讓傳中規畫一次全家開車自由行。

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  今年元旦參加了由中國科技大學方志鵬老師、盧瑞忠老師及羅旭壯主任協力主辦的廈門馬拉松,整體感覺相當不錯。
在他們再次號召今年鄭開馬拉松(從河南省鄭州跑到開封)時,雖然跑遊團中沒有我太熟識的老友,但我依舊報名參加了這次五天四夜的中原跑遊行程。

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東海岸馬拉松是北大長跑第一個協辦全國性的馬拉松賽事,
主辦單位東華大學出力甚多,花蓮縣政府及東海岸風景區管理處也大力配合。
雖然是第一屆舉辦但也辦的有模有樣、可圈可點、可喜可賀!
縱然有改善空間,但瑕不掩瑜,真該為他們的用心作為鼓掌!
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獨坐書齋手作妻,此情不與外人知。

若將左手換右手,便是停妻再娶妻。

一擼一擼復一擼,渾身騷癢骨頭迷。

點點滴滴落在地,子子孫孫都姓倪(泥)。

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【一年生死兩茫茫,不思量,恨難忘。
 成王敗寇,無處話淒涼。
 法庭相逢應不識,心似鐵,面如霜。
 昔日紅歌山城響,神州動,帝業旺。

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“只學一篇韵文便識天下漢字”,這句話說得似乎大了,但事實的確如此。
鄭州大學郭保華教授用三年多的時間,將4000漢字著成一篇韵文《中華字經》。
全文共一千句,用字4000,無一字相重,涵蓋了百科又韵語成章:

第一部分

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  日本大概是我旅遊最多次數的國家,從最早期帶孩子去迪士尼〈當時傳中還幼稚園〉到之後去的賞景逛街、購電器電玩,再來去跑馬拉松、騎車、登山;
一則是日本離台灣近,兩三個小時的航程就到了;
再則孩子們都喜歡去日本,日本安全、方便、乾淨,新奇的東西多。

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  廈門馬拉松自 2003 年開始,到今年已經是第12屆了,辦的規模一年比一年大,現在已成為在大陸具影響力、在國際具知名度的馬拉松賽事,從 2007 年起連續六年被國際田聯評定為“國際田聯路跑金牌賽事”。
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〈▲獎牌背面有中國田協及世界田聯金牌標誌〉

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  台北馬拉松我從 2003 年的台北現代三陽馬拉松開始參賽,到之後的台北 ING 馬拉松,到現在的台北富邦馬拉松
這十年來台灣跑步風氣帶動改變很大,但台灣馬拉松賽事還是沒有進步,這是非常可惜的!

  我個人參加國外馬拉松非常多場,世界六大馬拉松比賽中也參加過 2006 美國紐約馬、2007 及 2011 日本東京馬、2008 美國芝加哥馬、2013 德國柏林馬;另外也跑過法國巴黎馬、日本那霸馬、美國檀香山馬、日本名水馬、日本河口湖馬、中國澳門馬、中國廈門馬、日本奈良馬等,也就在這裡把國外馬拉松大比賽值得借鏡的地方提出給日後的台北馬作參考。

  十年前台灣跑馬風氣不盛,跑馬人數不多,以當時台灣規模最大的台北 ING 馬拉松來說,報名全馬的選手(含外籍選手在內)才不過兩千人,當時全台灣一年馬拉松比賽不超過五場(所以要跑百馬非常不容易),和現在一年超過 300 場跑馬真不可同日而語!

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※十六大後,大陸內地普降暴雨,淹了很多地方,一高人作聯。

上聯:【長江嫩江松花江,江江澤民
下聯:【洪湖太湖鄱陽湖,湖湖驚濤

橫批:【容積太小】

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澳門馬拉松 058.JPG
  澳門馬拉松自 1981 年開始,到今年已經是第 32 屆了,但規模不大。
過去兩年參賽全馬的選手只有一千人,但大會規定賽時 5 小時,途中還有兩處截止點,所以完賽選手歷年都不到 750 人,而且絕大部分是外國選手;
前年最扯,完賽的澳門選手只有 47 人,今年完賽選手全部 627 人,其中澳門 150 人左右。

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「只恐多情損梵行,入山又恐負傾城。
 世間哪得雙全法,不負如來不負卿。」

這種雙全之策,他想不出來,世上大概也沒有人想得出來。

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『黃昏去會情人, 黎明大雪飛揚,
 莫說瞞與不瞞, 腳印已留雪上。』

  倉央嘉措最為人所津津樂道的故事之一,就是在半夜下山尋歡作樂,直到清晨才回到布達拉宮,成串的腳印留在雪地上,他的行踪從此眾人皆知。

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一、不三不四
  古人稱天為一、地為二、所以天地相加為三。
三即成為整體的代表,比如:三部曲、三省、三思、三人行等等。
而對於四則稱之"周全",亦有稱心如意的意思,

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【慕尼黑 München】
  慕尼黑是德國巴伐利亞邦的首府,人口130萬是德國南部第一大城,全德國第三大城市(僅次於柏林和漢堡);都會區人口達到270萬。
全德國僅次於法蘭克福的第二大商業城市;馳名世界的BMW總廠就在慕尼黑,事實上,BMW的商標藍白相間菱格,正是巴伐利亞邦的邦旗配色,BMW的B也是代表巴伐利亞、M是汽車、W是工廠。

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奧地利共和國 Republik Österreich

  通稱奧地利,位於歐洲中部的內陸國家,我過去造訪過許多次,阿爾卑斯山貫穿奧地利的西部和南部,山地占國土面積的 70%,多瑙河流經東北部,在境內長 350 公里,是歐洲山明水秀風景優美的旅遊勝地。
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  奧地利面積是台灣 2.3 倍大,人口約 850 萬,1995 年加入歐盟,1999 年加入歐元區。

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【捷克共和國 Česká republika】

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〈▲布拉格市政廳典型新藝術形式建築〉

  簡稱捷克,是中歐內陸國家,前身為捷克斯洛伐克,於 1993 年與斯洛伐克分離。

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【波茲坦 Potsdam】
  距離柏林只有半小時車程卻不屬於柏林市邦,而是布蘭登堡的首府。
▼我們車子走的是全德國第一條高速公路,

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〈▲外交部館務人員在柏林火車站接我們〉

  在方老師的策畫下,今年以去年參跑巴黎馬拉松成員為班底,組成了這次世界六大馬拉松之一的【柏林馬拉松】跑遊團。
去年的巴黎馬拉松因為兒、媳傳中和蕙文都還在美國,是由傳中規劃巴黎跑遊自由行的行程,沒有參加方老師的台灣團,今年兒媳回台定居,也多加了淏淏,一行五人加入了台灣“柏林跑馬團”。

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今年有幸同場比賽的肯亞選手打破馬拉松比賽世界紀錄 2 小時 3 分 23 秒

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  柏林馬拉松自 1974 年開始舉辦,到今年正好是第四十屆;
每年都會選在 9 月份的最後一個週末舉行,今年主要贊助商為寶馬汽車(BMW)。

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〈母親跟姐姐〉

姐姐大我八、九歲,但有段時間每個人都說我們兩人長得很像,從小我們兩人也算比較親的,許多事姐都護著我,但對家建就沒有那麼樣了。

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“丹麥Denmark 哥本哈根”
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  下午五點的船期從奧斯陸搭遊輪往哥本哈根,
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我終於明白
世間有一種思緒
無法用言語形容

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六世達賴(1683--1706)倉央嘉措,大家都記得他流傳很廣的《見與不見》,這位西藏歷史上生平迷離、極具才華、又最受爭議的喇嘛所寫的心聲:

陸、我問佛

我問佛:爲何不給所有女子羞花閉月的容顔?

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住進布達拉宮,我是雪域最大的王。

流浪在拉薩街頭,我是世間最美的情郎。

與瑪吉阿米的更傳神,自恐多情損梵行,入山又怕誤傾城。

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其實這篇是女詩人扎西拉姆·多多的作品,名為《班扎古魯白瑪的沉默》,女詩人自己說:
“我的詩被誤傳為倉央嘉措的作品,不是因為我們的詩本身很相像,而是因為人們首先就誤解了倉央嘉措,以為他是佛門中的有情郎,所以但凡是帶有情感同時具有禪意的作品,都容易被放到他的身上。
我曾經寫過一篇文章,試圖解釋,但是人們不願意了解。

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《非誠勿擾2》的片尾曲《最好不相見》,只有歌詞前兩句是改編自倉央嘉措的詩歌,後面的歌詞為後人所作

第一最好不相見, 如此便可不相戀。
第二最好不相知, 如此便可不相思。

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【挪威 Norway】
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  挪威位於北歐斯堪的納維亞半島西部,東鄰瑞典,
東北與芬蘭和俄羅斯接壤,南邊跟丹麥隔海相望。

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朱哲琴1997年的專輯《央金瑪》中的歌《信徒》,作詞人署名是何訓友、朱哲琴、陸憶敏、何訓田

那一刻 我升起風馬 不爲乞福 只爲守候你的到來
那一天 閉目在經殿香霧中 驀然聽見 你頌經中的真言

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  ▼結束里加觀光,我們搭詩麗亞號渡輪跨過波羅地海前往斯德哥爾摩,
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▲▼這艘渡輪五萬多噸,可搭載遊客一千八百人,也不算小了。

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誰,執我之手, 斂我半世癲狂;
誰,吻我之眸, 遮我半世流離;
誰,撫我之面, 慰我半世哀傷;

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【拉脫維亞Latvijas 里加Riga】

  拉脫維亞原為蘇聯加盟共和國之一,於 1991 年獨立。
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  從芬蘭的赫爾辛基搭維京號渡輪過芬蘭灣到對岸愛沙尼亞的首都塔林,
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〈▲維京渡輪搭船碼頭大樓〉

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【芬蘭 赫爾辛基 Helsinki】
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  芬蘭是全球經濟競爭力冠軍常客,面積是台灣的九倍,人口只有五百一十萬。

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  一個是北歐、一個是南美,在我心目中是非常遙遠的地方,過去雖然有幾次動心,但始終未能成行。
這個夏天參加了北歐六國峽灣十二天之旅,看看行程芬蘭、挪威、瑞典、丹麥,沒去冰島,再加波羅地海三小國中的愛沙尼亞及拉脫維亞兩國,總共會走六個國家。
每個國家看來只是蜻蜓點水般的走馬看花,但這次是被阿咪帶出場的,跟著走就對了。

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這些是從一本叫「Disorder in the Courts」的書裡面選出來的一些段落,是一些實際發生在法庭上並且被法庭記者記錄下來後集合出版的對話。
這些對話都讓法庭上的人因忍笑而經歷了不少的痛苦。


律師:「所以當天早上妳先生對妳說的第一句話是什麼?」

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◆夏不睡石,秋不睡板。
 春不露臍,冬不蒙頭。
 白天多動,夜裡少夢。

◆睡前洗腳,勝吃補藥。

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  很早就想走一趟草嶺古道,清晨看新聞說好天氣就到今天,也趁著五一勞動節前夕遊人還不多的時候,臨時起意來趟鐵馬行。
因為想可能路上會登山扛車,所以出門就不敢穿卡鞋了。

【石碇】
  因為不是假日,所以一路車子不多,今天自己單騎,也不趕路。

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