天尚好,雲已散,夕陽正把黃昏戀;
退了休,上了岸,人生旅途又一站;

圖心寬,求康健,是是非非全看淡;
錢多少,莫細算,多活幾年就是賺。

柳樹旁,小河畔,手把魚竿放長線;
沒有魚,也無憾,開心健體是關鍵;

練歌房,把歌唱,好歌不怕聽千遍;
心情好,唱不厭,所有煩惱都驅散。

保健康,驅病患,早晚戶外走兩趟;
老姐妹,炫一炫,廣場跳舞比曲線;

打太極,舞長扇,練就一副好身段;
保健品,不保健,不如每天勤鍛煉。

靜與動,常變換,電視電腦別多看;
取筆墨,拿紙硯,文房四寶擺上案;
先抬肘,再懸腕,飛筆行墨似舞劍;
人難免,有恩怨,就此一筆全了斷。

學詩詞,閱萬卷,寫得春天百花豔;
寫內心,寫表面,寫盡人生各階段;
寫春鳥,寫秋雁,春花淨盡秋花綻;
說一千,道一萬,夕陽紅時顯風範。

玩瀟灑,尋浪漫,不如圍著老婆轉;
切個蔥,剝個蒜,幫著家裡做做飯;
巧使勁,不怕慢,時間一長就熟練;
家務活,都會幹,全聽老婆一聲喚;
出點力,流點汗,爭取在家當模範:
心態好,是關鍵,老來幸福金不換。

帶老婆,四處轉,遊遍山水拜寺院;
抽了簽,笑滿面,給點陽光就燦爛;
老賢妻,心慈善,花點閒錢為還願;
為孫子,要還願,因為過了分數線。

對兒女,別埋怨,遇事多把自己勸;
兒女錢,也有限,給他火盆添點炭;
雖有理,也不辯,姑爺媳婦不討厭;
對生活,不厭倦,要為家庭做貢獻。

老朋友,想見面,不能見面也無憾;
感情深,未必見,只要心裡常掛念;
玩臉書,點個讚,不是相見似相見;
山不轉,人還轉,總有機會能見面。

出遠門,要防範,小心上當別受騙;
花一百,得一萬,這事純屬是扯淡;
不亂走,不亂竄,不該看的咱別看;
各種騙,都出現,守住思想閃念;
小便宜,不能占,別想天上掉金蛋。

不傳謠,不杜撰,不給社會來添亂;
早中晚,三頓飯,多菜少肉常吃淡;
寧可缺,不可濫,養成飲食好習慣;
學飲食,長經驗,吃好這碗長壽麵;
壞毛病,快改變,要給身體道個歉。

進豪屋,住寶殿,不如鄉下兩間半;
雜物多,理還亂,但是老伴願意看;
孫子乖,繞膝轉,天天都把爺爺伴;
想觀景,家裡看,這是一道風景線;
走好路,往前看,回頭未必就是岸。

沒有愁,沒有怨,幸福晚年才實現。

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