濠叔隨筆

健康就像銀行的存款，不懂得管理儲蓄的人只會愈用愈少，終有用完的一天！

健康不是理所當然，是要自己長期經營。

注意健康並不是某一個年齡以上才要注意的事。

健康是不用繳稅的財富。

健康要注意你的腰圍。

如果遺囑還指定要葬在非吸煙區，病魔一定離你更遠！

節省之道，首重健康。

為追求財富犧牲健康，到頭皆空。

以健康換取財富，是以不可求的東西換取可求的東西，不智！

金錢萬能是還沒有生病時的人說的。

中庸之道就是健康。

和學生生氣的老師，自己跑操場；和先生吵架的太太，自己慢跑回娘家；
都會有意想不到其它方面的收穫！

簡單的說，健康的方法：
吃你不想吃的食物〈寬心園的餐除外〉，
喝你不想喝的飲料〈精力蔬果汁除外〉，
做你不想做的運動〈不要找藉口，最簡單、不需要多花錢、不需要特別場地的健走、慢跑都含在內〉。

常舉杯乾杯祝福健康的人，並不健康。

吃的自然、吃的慢、吃的少，才能讓你吃的久。

長壽的秘訣：樂觀開朗，不要停止動、不要停止呼吸！

如果你已放棄生命，就只要躺在那裡；
如果你要活，就要動；
如果你要活的久，就要多走路；
如果你要活的久又好，就要慢跑。

多蓋一個操場就少建一座醫院。
一個會帶給人青春活力，另一個卻讓人痛苦消沉。

你每天走路的距離，就是你遠離病魔的距離：
日行一百步，病魔百步近；
日行一萬步；病魔萬步遠。
當你想到這一點，你每天就會走的離病魔遠遠的！

你感覺現在是你最好的時刻，那種感覺就是健康！

人的身體從來不說謊，只是思想不願面對現實。

有健康，就有希望，有希望，才能追求一切。

【希望大家都有健康的身體！】