濠叔隨筆

　　禮拜天的午後，開車從台北市安和路的家中出發，往內洞國家森林遊樂區走走步道，內洞位在新北市烏來區，屬原住民泰雅族的信賢里；

〈▲有社區巴士從烏來站到這裡，但一天只有三班，假日有四班（網路截圖）〉

先經過烏來瀑布區（不知為何，烏來瀑布水量很小），約一個小時的車程來到早年我們叫「娃娃谷」的內洞國家森林遊樂區停車場，

〈▲星期天的下午，免費停車場還有車位（應該是之前遊客離開了）〉

▼遊樂區在民國 73 年就成立了，門口有洗手間、售票窗口（65+ 門票只要 10 元），

〈▲ 0:00 大門口起登〉

▼園區基本分三段步道，可以採 O 型走法：

〈▲右側藍色為「觀瀑步道」，上方橘色為「森林浴步道」，下方紅色為「賞景步道」〉

※觀瀑步道（1 公里）

▼觀瀑步道寬敞平緩，有瀝青混凝土鋪面，輪椅及娃娃車都無礙，相當好走，

▼步道沿南勢溪畔蜿蜒而行，

〈▲步道邊的南勢溪美景〉

▼入大門入口不遠處有賞景涼亭，是觀賞烏紗溪瀑布的最佳地店，

▼從涼亭望向南勢溪對面，可見支流烏紗溪匯入南勢溪，兩條河流因高差形成的落瀑，

〈▲烏紗溪匯入南勢溪高差形成的烏紗溪瀑布〉

▼涼亭對面是「賞景步道」入口，

▼我在想才起步還沒暖身，不宜立刻上登階梯，維持右去左回逆時針走法，繼續直行走「觀瀑步道」，

〈▲太陽下很曬、很熱，但路邊小花、眼前綠意很漂亮〉

▼ 0:10 來到「羅好水壩」，「羅好」是泰雅族語 Rahau，代表樹林濃密的意思，

〈▲水壩主要功能是引入南勢溪的水作水力發電之用（有 80 公尺落差）〉

▼水壩將水引入「桂山發電廠」（舊稱烏來發電廠）發電；

▼步道邊附生於樹上的山蘇、攀附在樹幹上的爬藤，綠意滿滿看來非常舒服！

▼一路上可以欣賞「南勢溪」美麗的峽谷景觀，

▼ 0:20 經過路邊公廁，考慮輪椅無障礙空間，右側還有殘障廁所，

〈▲假日下午，遊客不多〉

▼ 0:22  來到「樂水橋」上，從瀑布下方看「內洞瀑布」，

▼內洞瀑布過去稱信賢瀑布，號稱有上、中、下三層，

▼但最下一層只能說是跌水，看不出是瀑布。

▼「樂水橋」是跨過內洞溪匯入南勢溪的匯流口，從大門入口到內洞瀑布距離一公里。

〈▲樂水橋上感覺有蜜蜂繞在我耳邊，換帶圓盤帽〉

　　▼ 0:57 拍完照，開始上登往「森林浴步道」，

▼ 1:00 中層瀑布觀景台，

▼中層瀑布是最大的一個瀑布，最近下雨，水量尚稱澎湃，

▼續往上層瀑布，

據官網稱，內洞瀑布因地形特殊，山谷綠樹將瀑布緊緊包住，讓這裡的負離子指數居全台灣之冠。

〈▲上層及中層瀑布〉

〈▲大口吸負離子就好〉

※森林浴步道（1.5 公里）

　　▼ 0:37 接續觀瀑步道繼續上登森林浴步道，

〈▲森林浴步道 0K 起點〉

▼步道沿「內洞溪」邊木棧道拾級而上，一路瀑布水聲伴隨，坡度很陡（所以旁邊溪流才會形成瀑布），

▼ 0:50 上抵休息平台，

〈▲在此稍歇，喝水、吃水果〉

休息 10 分鐘續行山徑，

〈▲左方上登山徑封閉，可下望羅好水壩〉

▼ 1:02 經過 0.4 K 標樁，

▼一路上登，山徑邊多處有安全護繩，

▼1:07 經過  0.6K 標樁，

▼ 1:11 望出點，可見遠方的北插天山（好久沒去，現在要去多些麻煩，有些懷念），

▼ 1:18 經過 1K 標樁，踩著根莖步道，

▼不遠處就是休息涼亭也是三岔路口；「森林浴步道」續走五百公尺就接「內洞林道」，但現在封路不通要原路返回；這裡也是「賞景步道」的終點，

〈▲森林浴步道看到最多人的地方〉

※賞景步道（1.5 公里）

　　▼涼亭人多未停，1:20 轉入「賞景步道」，

「賞景步道」開始一路下行，我擔心太晚回程開車下山，新烏路會堵車，因此加快腳步，

〈▲ 1:30 有望出點，下望南勢溪溪谷〉

一路未停，也無暇賞景，趕著下山。

〈▲ 1:45 下抵步道起點的烏紗溪瀑布觀景台，1.5 公里步道/25 分鐘〉

1:50 回到停車場結束登程。

〈▲回程路上的晚霞〉

當日行進總里程：
觀瀑步道 1K（37 分鐘）+森林浴步道 1.2 K（43 分鐘）+賞景步道 1.5 K（25 分鐘）+停車場 0.3 K（5 分鐘）
總里程約四公里，耗時 110 分鐘。
拔高 230 公尺：

還順撿五顆健行筆記的線上寶物，有收穫。