※全素無葷※蔬青果鮮※
饌 常 菜 體 少
美 懷 根 康 鹽
餚 念香健 少
佳 ※ 油
※更寬心※些※淡清味※
水 ※ 以
賞 在新暢 茶
花 自 清 興 代
賞 心 意 聊 酒
※嫌無催無※塵無菸無※
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中國花窗型詩。
每句最後一字以窗形中間字“些”結尾，從左往右，自上往下唸，遇※號折轉。
導讀：
全素無葷菜根香些
蔬青菓鮮體康健些
少鹽少油味清淡些
以茶代酒聊興暢些
無菸無塵意清新些
無催無嫌心自在些
賞花賞水更寬心些
佳餚美饌常懷念些
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