目前分類:健康事 (7)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

一、食:
吃飯不挑不撿,口慾三分要減;
少葷多素康健,晚餐寧少勿晚。

二、衣:

濠叔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  北宋大文豪蘇軾有四味“長壽藥”,
一曰無事以當貴
二曰早寢以當富
三曰安步以當車

濠叔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  現在跑馬人開口閉口都是在講“乳酸”,又是“乳酸堆積”、又是“乳酸門檻”,一會兒又說要“排乳酸”,但大家知道“乳酸”是甚麼嗎?跟大家喝的優酪乳的乳酸是講同樣的東西嗎?

【乳酸】 (IUPAC,C3H6O3)
  
早在兩百多年前的1780年就在優酪乳中發現了乳酸。
1808年又在人體肌肉內發現乳酸;人體內的乳酸在汗、血、肌肉、腎和膽中都會出現。

濠叔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

  台灣馬拉松路跑活動現在發展成了全民活動,全年大小賽事將近有 500 場次,但可惜的是未見路跑賽事有明顯進步,縱使有些主辦單位從中獲取些利益,但整體來說未能將台灣這項軟實力在全世界全面性的發揚光大,讓整個台灣社會及全民得到各方面整體利益!
2007東京馬拉松
〈▲金牌賽事:第一屆東京馬拉松 當時尚未登錄金牌賽事〉
  去年開始萬金石馬拉松掛上了“銅牌賽事”的標誌,成了台灣唯一國際奧委會承認成績的賽事,許多台灣跑友可能還搞不清楚各種認證標準是怎麼一回事?就在此做簡單介紹:

濠叔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

看完本篇,可能會改變你一些對膝蓋關節的觀念。

【走路、曬太陽 遠離退化性關節 】

  根據統計,全台灣年逾 50 歲的中老年人,每 2 人就有 1 人罹患不等程度的退化性關節炎,一走路就痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導致症狀惡化速度加快,最後真的走不了。

「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出,每個人都會老化,關節也是一樣,使用到某種程度後,就會因磨耗而退化。

文章標籤

濠叔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  ※初級造假──產奶 1000 公斤,賣 1200 公斤。
一般加工廠收原料奶控制蛋白含量 1%,脂肪含量 3%,但是奶牛產奶一般來說冬季遠遠大於這個數字,夏季也比這個數字略高,在優質不優價的前提下,先把水摻足了再說。

  大牛場摻水的量是有嚴格檢驗並計算的,散養戶也不示弱,有種手持式快速檢測設備,指導加水量。
北京這家最大的奶企業收的原料奶兩項指標都這么多,誤差不超過 0.1%。

濠叔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

健康就像銀行的存款,不懂得管理儲蓄的人只會愈用愈少,終有用完的一天!

健康不是理所當然,是要自己長期經營。

注意健康並不是某一個年齡以上才要注意的事。

健康是不用繳稅的財富。

文章標籤

濠叔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Close

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼