〈▲手機完賽時間 4:49:49〉
去年底聽說師大幫跑友多人要參加 2014 日本長野馬拉松，彭啟泰和蕭金石有拼場、小鄭想破他 PB 進入 SUB3 一族，汪哥想以這場成績買波士頓馬門票，小顧和佳靜也會參加，我也上網查了一下長野馬拉松舉辦時間及資料，它都是每年四月中旬櫻花季時舉行，跑馬兼賞櫻，正好我和傳中的時間都 OK，就湊熱鬧參一腳，讓傳中規畫一次全家開車自由行。
長野馬首次於 1999 年舉辦，為紀念 1998 年在長野舉行的冬季奧運而創，起跑點在長野運動公園，
終點則是長野奧運棒球場，
全程坡度不大路線平坦，但中途有好幾處轉折點，對拼成績的跑者是小障礙，這也是國際田徑聯合會（簡稱國際田聯，IAAF）認證的銅牌賽事。
長野馬關門時間 5 小時完賽，而且每 5 公里有關門點，時間一到就得上收容車了，
▼而且最後一站關門點是在 41 公里處，跑到這裡被收容上車無法完賽是會吐血的！
對台灣跑者來說，長野馬、東京馬和那霸馬，是台灣跑者最愛的三大日本馬拉松賽事，東京馬和那霸馬我都跑過，當然長野馬是一定要參加的了。
星期六先到會場辦理報到，領號碼牌、晶片及逛 EXPO 會展，
〈▲晶片在號碼牌上〉
〈▲大會發的紀念 T 恤，材質還不錯〉
因為每年參賽者大約都只有一萬人，和許多世界大比賽動則四五萬人比規模不算大，
〈▲傳中先去登記領取明天的停車票券〉
▼大會也為海外選手設置專屬報到區，有外語服務人員，
▼報到現場人不多但服務人員超多，可看出日本大和民族辦事的仔細和要求。
▼EXPO 展場規模不大，有贊助廠商美津濃的專屬區，但遺憾的是今年沒有紀念商品，
我買了幾包 POWER GEL 及紀念 PIN，省了不少錢。
去年長野馬正逢四月雪，跑者冒著大雪開跑，
我今年也就長袖跑衣、長褲、手套著裝了。
因為外地來的跑者很多，長野市區內的旅館很早就爆滿了，
▼我們自己租車就住到長野郊山上一處漂亮旅遊區“戶隱”，
離會場約一個小時的車程，但早上八點半才起跑，所以時間不趕。
周日六點出發，出旅館時氣溫在零度左右，到大會指定停車場，
▼停好車再搭大會接駁車往起跑點。
長野運動公園佔地很廣，參賽者暖身場地寬闊，這時氣溫５度左右。
〈▲先搞清楚寄放衣物處及出發集結點〉
▼在排隊上廁所時碰到師大幫的王俊清，我們今年初曾一起參加廈門馬，
我問他今天目標，他說 2:56 吧。（跑回來成績 2:54，太強了！）
我出發區是 Ｈ，傳中在 Ｉ 區，大約都在四小時左右區域。
〈▲出發集結區依參賽者過去成績分發〉
八點半準時開賽，
▼經過一座漂亮老神社〈武井神社〉，
▼跑過長野最負盛名的“善光寺”，
▼路邊櫻花盛開，可邊跑邊賞櫻，
▼跑上堤防道路，
▼海浪造型的奧運會館，
▼奧運館邊公園，
▼最後一名賽事跑者，還有警車跟在後面，
▼收容車也跟著，壓力肯定很大。
▼２０公里處跑上收費的“五輪大橋”，
▼橋上遠眺，群山白頭，
▼經過 20 公里收容點，關門時間 11：08，我經過時已經是 11：01 了，
▼經過另一個漂亮的奧運會館，
▼全程水站每 2.5 公里會有一處，提供運動飲料及水，
20 公里之後有提供香蕉，只有一處有好吃的小饅頭，一般國外馬拉松比賽不一定有提供吃的，有需求的跑者要自己賽前先準備。
這次沿途喝水很多，天氣涼又跑得慢沒出汗，一路上廁所五次，過去參賽從來沒停過那麼多次的。
後半程速度加快一些，追回上千跑者，堤防道路上跑者也多了起來。
再看看路上的啦啦隊，無論是樂隊或觀眾都很熱情，
▼在進入終點奧運棒球場門前的樂隊，
▼進入棒球場就到終點線了，
▼傳中已經跑回來在終點等我了。
▼從終點搭大會接駁車回停車場，車上座位都還包上塑膠套，日本人做事可見一般。
這次抱著觀光跑的心態輕鬆跑，完全享受跑步的樂趣。
師大幫跑友成績都不錯，
俊清 2:54，蕭金石 3；00，小鄭 3；04，啟泰 3；14。
汪哥因為感冒身體不適，這次未能一起來，有點遺憾呢！
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