從陽明山冷水坑上七星山東峰、主峰，再下小油坑，這段步道也是台北大縱走第三段（小油坑-風櫃嘴）的前半段；
〈▲捷運 3 號出口前，搭紅 5 公車上陽明山總站，再轉 108 遊園公車到冷水坑〉
上登七星山有多條登山路徑，一般登山客會從陽明公園前苗圃起登，也可以從小油坑或冷水坑起登，
〈▲一大早還下著雨，就有遊客在冷水坑湯屋前面排隊，等著進入湯屋泡湯〉
我這次所以選擇從冷水坑起登，是打算走小油坑下山，再繼續接著走台北大縱走的第二段（小油坑-二子坪），
〈▲上面湯屋尚未開始營業，遊客先在下面涼亭泡腳池泡腳〉
▼我先在冷水坑涼亭避雨，吃完小 7 買的飯糰早餐，穿上雨衣，下行至不遠處的七星山登山口，
▼ 0:00 「七星山主東峰步道」起登，
〈▲步道起點路標，到東峰 1.8 公里、到主峰 2.1 公里〉
▼上行五分鐘，觀景台一片白霧，
▼ 0:20 兩層涼亭也封閉，
▼下著雨的早上九點，這條山徑應該就我獨行了，
▼ 0:25 經往夢幻湖岔路口，未入續行，
▼雨中經過教育廣播電台，左彎續行，
▼上登箭竹林小徑，雨也停了；
〈▲雨衣脫下，涼爽多了〉
▼雨後石階梯濕滑，因為獨登，更是步步謹慎，
▼ 0:45 經地殼變動基準點，
▼ 0:53 經編號 096 圖根點，雨雖然停了，風很大，帽子都吹飛了，
▼ 1:00 登七星山東峰頂，
▼七星山東峰標高 1108 公尺，立有編號 1104 三等三角點基石，
▼山頂白霧、風大無景觀，拍照後續行往主峰，
〈▲ 1:10 經過苗圃登山口上來的岔路口，遇同樣獨登上來的女登山客問路〉
▼ 1:16 登頂七星山主峰，
〈▲冷水坑登山口上行 2.1公里，距東峰僅 300 公尺〉
▼和我上次上來一樣的陰雨天，四面白牆，沒景觀可看，
▼主峰標高 1120 公尺，有一等三角點基石，
〈▲編號 002 的小百岳，得到健行筆記小百岳線上寶石一顆〉
▼這段步道同樣是台北大縱走的前半段、
▼山頂立有台北大縱走「西」字木樁，
山頂同樣白牆無視野，我見有登山團體上來，拍完照，下山往小油坑方向，
〈▲ 1:45 經硫磺礦區〉
▼ 2:09 下抵小油坑登山口，這裡也是大縱走第 3 段的起點，
走這段步道登程大約兩個小時，可以拿到健行筆記一顆小百岳的線上寶石，另兩樣台北大縱走第 3 段的寶物，CP 值很高。
〈▲小油坑公車亭停下喝咖啡、吃點心時間〉
休息後，往小油坑遊客中心方向，續行台北大縱走第 2 段，小油坑 - 二子坪。
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