濠叔隨筆

　　由北大﹝台北市長跑協會﹞幸福組及烏龜組共同籌畫良久，在 2008 開年第一個路跑活動“追風逐浪風雲島”的第一屆金門馬拉松，在元月四日於台北松山機場分兩梯次出發，我們第一梯次在下午四點抵達金門。

　　十多年前在金門尚未開放觀光時，我第一次來考察在金門開麥當勞的可能性，前年隨北大跑遊團來，與兩棲蛙兵二十公里拼場，也繞跑小金門環島，這趟是我第三次來金門。
遊覽車載我們去旅館安頓後，就開始走行程，先到慈湖看鸕鶿鳥返巢、看夕陽，兼可遙望對岸廈門的高樓群。
天黑前再趕往莒光樓，一個孩提時常在郵票上看到的地方，樓下是一個供觀賞影片的放映室，沿著樓梯上樓，牆上展示的是金門民俗活動的相片，樓上展示著金門人號稱恩主公胡連將軍的文物，出到陽台外面，已是夜幕籠罩萬家燈火了。

　　晚餐前帶大家去賣金門特產貢糖的地方，各種不同口味的貢糖讓大家隨意品嘗，第二梯次的跑友這時也到了，全團有三輛遊覽車，陣容還真是浩大。
原本主辦單位的選手之夜有供晚餐，臨時沒了，烏龜組作東請大家吃金門風味餐，菜色豐盛。餐後返回旅館早早歇息，準備明天的比賽了。

　　在五點半 MORNING CALL 前我就起床了，上大號、別號碼牌、繫晶片、著裝後下樓吃早點。
出門不覺得冷，心想今天會辛苦了。
阿咪有些感冒又腳底筋膜炎，她就不參加三公里了。
七點到達賽場，起點和終點都在金門技術學院，這是金門第一次舉辦馬拉松比賽，號稱有兩萬人參加，比賽獎金獎品豐富，男子全馬第一名獎金二十萬，女子十萬，參賽者每人還有金門高梁紀念酒一瓶，連不需報名費的三公里也都有高粱酒一瓶。

　　賽前換裝時，看到許多阿兵哥整團組隊參加，看看他們號碼牌都是半程和十公里的，還可以看到一些從大陸小三通過來比賽的隊伍，大會也有邀請從俄國、肯亞、坦尚尼亞等國來的選手。
由於大會秩序冊沒有選手名冊，所以不清楚各組有多少人參加，聽說參加全程馬拉松只有四五百人，出發前當地團體及阿兵哥排在後面，讓比賽團體在前面，倒也體貼。

　　我們團體有六十多人參賽，大概是最大外地團體，聽說大腳丫也有四十多人。
八點鳴槍起跑，一路動線順暢，每五公里都有水站，供應飲水食物豐富，兩水站間有海綿站，另外還有多處醫護站，沿路的指標及交通管制也都很好，但最讓人感動的是沿途經過村落民眾的加油聲，雖然看他們手上拿的小旗子是主辦單位的安排，雖然他們不像國外啦啦隊那麼有聲有色表演精彩，雖然在他們臉上有些許的羞澀和放不開，雖然也聽到他们說旗子蓋章可以換高梁酒。
但可以感覺得到來自他們內心的喜悅歡欣，但看那些民眾大多是老弱婦孺，也可感到金門年輕人外流的無奈。
沿途還有許多小學生製作的馬拉松海報，活潑、生動、有趣，這也是其他地方少有的，也可以讓選手邊跑邊欣賞呢。

　　我自己預定配速每 5K/26分鐘，在五公里時看碼表 27 分，慢了些；
加快腳步陸續追上林老師、蕭醫師、陳茂揚、夏元瑜，到 10K 時，看看 52 分趕上進度，15K 後和半程分道，我也明顯感覺到這次自己體力不是很好；馬拉松是一步一腳印的運動，只要準備不夠，在比賽時身體就會讓你知道，25K 過後我知道無法持續，減慢了速度，陳茂揚、夏元瑜相繼從身邊超過，這時太陽已很大，曬、熱都讓跑來不舒服，一繞過 30 公里到太湖路，就看到又長又陡三四公里的上坡在眼前，由於沒有心理準備，立刻腳就軟了，想想又沒有比賽，還有後面一天半的旅遊行程，就停下用走的了。

　　過三十五公里的水站，看前方又是長上坡，蕭醫師追上來說先走了，從兩週前 ING 到金門都沒有練長跑，這趟跑來非常辛苦也痛苦！
最後五公里還被好幾個女孩子追過去，實在沒面子。

　　繞進技術學院，看到阿咪衝出來替我加油，鼓足餘勇衝向終點，壓下馬錶 4 小時 12 分，回到休息區，看到美雲已在服務，原來她只跑半程就因抽筋放棄回來了。
小廖也在幫忙服務，感謝！

　　這也是我第一次跑完後第二天無法出門恢復跑的一次，膝蓋痠疼（這應該跟金門路線有許多混凝土路面太硬有關），這次也讓我深深體會到在沒有充分準備的情況下，千萬不要拼體力。

　　接下來的旅遊行程，上次都走過。
第一屆金門馬拉松也給我許多省思！