〈▲1968/10/07 大專集訓結訓紀念照片，已經將高中剛畢業的毛孩子訓練成雄赳赳氣昂昂的戰士了〉
暑期集訓源始於民國四十年（1951 年，預官第一期），每年在大學新生入學前的暑假，男生分兩個梯次，都要上成功嶺受軍事集訓八周；
〈▲我與耿興革分立連輔導長黃政宣兩側，前蹲著是陳益洲及黃煥其（東海大學 20 公里行軍 1968/09/28）〉
- 1月 13 週四 202206:25
成功嶺 一個曾經將男生磨練成男人的地方
〈▲1968/10/07 大專集訓結訓紀念照片，已經將高中剛畢業的毛孩子訓練成雄赳赳氣昂昂的戰士了〉
暑期集訓源始於民國四十年（1951 年，預官第一期），每年在大學新生入學前的暑假，男生分兩個梯次，都要上成功嶺受軍事集訓八周；
〈▲我與耿興革分立連輔導長黃政宣兩側，前蹲著是陳益洲及黃煥其（東海大學 20 公里行軍 1968/09/28）〉
- 8月 06 週五 202111:26
回首【台灣麥當勞的政變不流血 1993.06.20 時報周刊】
偶然打開網頁，翻到將近三十年前時報周刊報導麥當勞的新聞，這些陳年往事現在都是歷史了，但當時自己正參與其中，又勾出諸多封塵腦中記憶箱裡的往事；
時過境遷，商場內幕雖然有些東西至今依舊不宜多談，但有些事現在已經可以作為茶餘飯後的閒聊話題了。
1992 年，麥當勞在台灣的速食業市場正是龍頭老大，業務如日中天，市場上充斥著各種麥當勞經營神話；
由孫大偉主持的寬達食品公司代理麥當勞在台灣的業務，我當時是公司副總裁，負責店面開發及營建的部門，也就是負責麥當勞房地產開店的這一塊；麥當勞是餐飲業，但當時社會大眾總是對麥當勞房地產投注高度關注及興趣，這也是有趣、特別的現象。
- 8月 05 週四 202111:33
台灣麥當勞的政變不流血【時報周刊＜第799期＞1993年6月20 日～6 月26日】
採訪/ 時報周刊採訪組 工商時報採訪組 中國時報系駐芝加哥、紐約特派記者
攝影/ 本刊攝影組
原總經理孫大宇辭職內幕/美國總公司對台大換血真相/獨家專訪新任總經理谷文瑞/孫氏兄弟的企業經營手法/孫家企業的政經人脈深入報導/
孫大宇離職的震撼與人事內幕
台灣麥當勞高層大地震
採訪/ 陳春霖 (工商時報採訪組)
攝影/ 本刊攝影組
原總經理孫大宇辭職內幕/美國總公司對台大換血真相/獨家專訪新任總經理谷文瑞/孫氏兄弟的企業經營手法/孫家企業的政經人脈深入報導/
孫大宇離職的震撼與人事內幕
台灣麥當勞高層大地震
採訪/ 陳春霖 (工商時報採訪組)
- 10月 14 週日 201816:59
我的跑步紀錄〈二〉
【六十一】2018.10.07
烏來馬拉松：全程42.195（古美女 200 馬）
06：54：28
大會名次：1420/2072
分組名次：128/171
- 12月 19 週一 201621:08
我們出生在人類歷史中最幸運的一代〈38族群38福〉
民國 38 年（1949 年）在中國歷史上可是相當重要的一年，對我們 38 一族來說，更是永遠不會被磨滅的一年，因為那一年我們出生了。
還記得我們小的時候，晚上拿著手搖涼扇，坐在家門口的芒果樹下，聽著長輩們講著千里眼、順風耳、嫦娥奔月等的神話故事，當時在我們幼小的心中，常會奔馳著無窮的想像，不但可以神遊太虛，還會編織出各種美麗的故事，這些正是人類數千年來重複不變的軌跡；現在小朋友對這些神話故事肯定不會再有興趣了，因為這些故事已不再是神話，而是發生在他們身邊的真實世界！
還記得我們小的時候，晚上拿著手搖涼扇，坐在家門口的芒果樹下，聽著長輩們講著千里眼、順風耳、嫦娥奔月等的神話故事，當時在我們幼小的心中，常會奔馳著無窮的想像，不但可以神遊太虛，還會編織出各種美麗的故事，這些正是人類數千年來重複不變的軌跡；現在小朋友對這些神話故事肯定不會再有興趣了，因為這些故事已不再是神話，而是發生在他們身邊的真實世界！
- 7月 29 週三 201516:24
我的跑步、三鐵紀錄〈一〉
【四十九】2014.07.06.
澳洲 黃金海岸馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時37分47秒
總排名：3423/5617 65-69歲組排名：18/45
2014.06.17.
2014平潭兩岸職工自行車賽
公路車90公里
【四十八】2014.05.18.
墾丁馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時46分12秒
【四十七】2014.04.20.
日本 長野國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時54分04秒
【四十六】2014.03.30.
中國 鄭開國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時24分03秒
總排名：2061
50歲以上組排名：447
【四十五】2014.03.15.
花蓮 東海岸馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時17分22秒
總排名：162/793
60-69歲組排名：6/34
【四十四】2014.02.23.
台北渣打馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時16分37秒
總排名：499/1831
60-69歲組排名：31/79
【四十三】2014.01.02.
中國廈門 建發國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時38分18秒
【四十二】2013.12.01.
台北富邦馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時07分26秒
總排名：1243/4897
55-64歲組排名：110/451
【四十一】2013.12.01.
澳門國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時07分49秒
總排名：350
50歲以上組排名：90
【四十】2013.09.29.
柏林馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時27分45秒
總排名：26793
６０歲組排名：857
【三十九】2013.04.28.
明德水庫環湖馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時32分46秒
總排名：820
６０歲組排名：40
【三十八】2013.02.24.
高雄國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時51分51秒
總排名：1563
６０歲組排名：６３
2012.12.16.
台北富邦馬拉松半程馬拉松21公里
【三十七】2012.12.09.
美國 夏威夷馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時44分21秒
完賽人數：24117人 排名：10577
【三十六】2012.11.02.
太魯閣峽谷馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時29分06秒
完賽人數：2610人 排名：2007
六十歲組：完賽：74 排名：63
【三十五】2012.10.14.
八里左岸馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時12分32秒
總排名：729
六十歲組：排名：56
【三十四】2012.04.15.
法國 巴黎馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時０９分5７秒
完賽人數：32980人 排名：30779
六十歲組：排名：788
〈紀念襪〉
【三十三】2012.02.05.
高雄國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時52分56秒
完賽人數：人 排名：1124
六十歲組：人 排名：46
【三十二】2011.12.18.
富邦台北國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時29分06秒
完賽人數：4386人 排名：2282
六十歲組：147人 排名：50
【三十一】2011.12.04.
日本 27屆那霸馬拉松：全馬４２。１９５公里
4小時55分29秒
總排名：5432
總參賽人數：23988
【三十】2011.11.05.
太魯閣國際馬拉松：全馬４２。１９５公里
5小時39分21秒
總排名：1616
６０至７０歲組排名：52
2011.10.16.
法國 漢斯 香檳馬拉松
【二十九】2011.02.27.
東京馬拉松2011國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時1８分１３秒
完賽人數：３２３９４人 排名：２２２６７
六十歲組：１１６２人 排名：８０９
2011.02.20.
高雄國際馬拉松：超半程馬拉松23公里
2小時47分22秒
總名次：
六十歲組排名：
2010.
台南古都國際馬拉松
【二十八】2010.12.19. 陪孫仲遠初馬
富邦台北國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時30分54秒
完賽人數：3678人 排名：3452
六十歲組：121人 排名：112
【二十七】2010.12.05. 陪戎撫天初馬
第一屆奈良馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時36分14秒
參賽人數：9691人 排名：6902
六十歲組：2069人 排名：592
【二十六】2010.11.06.
太魯閣國家公園冬季馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時10分09秒
完跑人數：1853人 排名：1247
六十歲組：74人 排名：44
【二十五】2010.10.09.
金門國家公園秋季馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時10分44秒
完跑人數：457人 排名：350
六十歲組：26人 排名：22
2010.07.17.
石門山、合歡尖山、合歡東峰、合歡主峰
【二十四】2010.08.07.
陽明山國家公園夏季馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時22分46秒
完跑人數：879人 排名：555
六十歲組：43人 排名：21
2010.07.09.-07.12.
大霸尖山
【二十三】2010.03.14.
墾丁國家公園春季國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時05分55秒
完跑人數：789人 排名：483
六十歲組：37人 排名：24
【二十二】2010.03.07.
金萬石國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時16分52秒〈大會時間〉
完跑人數：1507人 排名：701
六十歲組：238人 排名：111
【二十一】2010.02.28.
高雄國際馬拉松： 全程馬拉松４２.１９５公里
4小時53分26秒
完跑人數：1288人 排名：737
六十歲組：63人 排名：22
【二十】2010.01.31.
台南國際古都馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時34分06秒
完跑人數：1701人 排名：974
六十歲組：62人 排名：27
【十九】2009.12.20. 陪中中跑
富邦台北國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
４小時４６分２１秒
完跑人數：２８９１人 排名：２０１９
六十歲組：８４人 排名：６０
2009.10.11.
鳶嘴山、捎來山
2009.10.04. 陪中中跑
舒跑杯台灣大道國際馬拉松〈台中〉：半程馬拉松２１公里
２小時３７秒〈中中跑進兩小時〉
總名次：３８６
六十歲組排名：８
2009.09.13.
錐簏古道
2009.09.12.
蘇花古道 朝陽步道
2009.08.29.
哈盆越嶺
2009.06.10.-06.11.
畢祿山、屏風山
2009.04.09.
鳶嘴山、捎來山
2009.03.27./03.29.
品田山、池有山
2009.03.22
北插天山
2009.03.08.
鳶嘴山、捎來山
2009.03.01.
北縣石萬金國際馬拉松：半程馬拉松２１公里
２小時０３分３７.８秒
總名次：７３４
分組名次：７０
2009.02.28.
七星山主峰60歲慶生
2009.02.22.
苗栗虎山行
2009.02.12
筆架山連峰
2009.02.04.
貂山古道、燦光寮山、半平山、無耳茶壺山
2008.12.21. 陪中中跑
ING台北馬拉松：半程馬拉松２１公里
２小時２８分２９秒
總名次：５１８７
分組名次：５４５
2008.11.16.
桃山、喀拉業
【十八】2008.10.12. 陪中中跑
芝加哥馬拉松：全程馬拉松 ４２.１９５公里
５小時０９分１２秒
完跑人數：３３,０８０人 排名：第２１,３１３
2008.08.31.
The Human Race
2008.07.18.
礁溪 聖母院登峰
2008.
國華人壽路跑賽
2008.
陽明山路跑
2008.03.29./03.31.
南橫三星
【十七】2008.01.13. 陪左玫蕊跑
西子灣馬拉松：全馬４２．１２公里
４小時４８分０１秒
【十六】2008.01.05.
金門馬拉松：全馬４２．１９５公里
四小時１３分１４秒
４５３人排名２１５
５０至５９歲組１５３人排名７３
2008
自行車陽金之字山道挑戰賽
【十五】2007.12.16.
ING台北馬拉松：全馬４２．１２公里
３小時５０分２３秒
１８６９人排名４０４
５５至５９歲組１１８人排名１７
【十四】2007.11.25.
日本河口湖馬拉松：全馬４２．１２公里
３小時５８分２０秒
６９２１人排名２１０５
５５至６４歲組６２３人排名１９５
2007.09.03.
加拿大BURLINGTON路跑賽
Double Crownl：5公里+8公里
24分+39分
2007.08.21.
美國FLINT 10 MILES路跑賽
2007.04.21._04.22.
花東自行車３５０公里挑戰賽
花蓮→台東 台１１海岸線
台東→花蓮 台９縱谷線
【十三】2007.02.18. 中中陪跑十公里
第一屆東京馬拉松：全馬４２．１２公里
４小時３７分００秒
１９４９４人排名１１１９６
５５歲至５９歲２１０１人排名１１９６
【十二】2006。12。17。
ING台北馬拉松：全馬４２．１２公里
3小時41分06秒 ※最佳成績
排名３８７
５５至５９歲組排名１１
〈目前最佳成績〉
2006。11。25。
高雄愛河鐵人三項：2小時36分〈55歲組第一〉
游泳1500公尺
騎車40公里
跑步10公里
〈烏龍一件騎車少一圈〉
【十一】2006。11。05。
紐約馬拉松：全馬42.12公里
4小時08分５７秒
男子２５５４８人排名１１８００
全部３７８６９人排名１４７９８
2006。10。29。
木柵貓空半馬：21公里
1小時50分
2006。10。21。
東北角鐵人兩項：2小時13分〈55歲組第四〉
跑步10公里55分 騎車40公里78分
2006.08.10.
桃園 蘆竹 鐵人兩項
2006.
國華人壽路跑賽
【十】２００６。０７。３０。
１３屆梨山馬拉松：全馬４２．１２公里
５小時１６分２９秒
排名１８６
２００６。０６。０３。
荖濃溪鐵人三項挑戰組：跑步１２公里１小時１４分１５秒
自行車６０公里２小時４１分１０秒
泛舟水急取銷
３８９人排名６１
2006.04.01./04.03.
奇萊南峰、南華山
2006.03.
台北陽明山花季馬拉松
2006.03.19.
NIKE台北國道馬拉松：半馬21公里
1小時47分30秒
排名380
55至59歲組排名16
2006.
金石國際馬拉松
【九】２００５。１２。１８。
ING台北馬拉松：全馬42.195公里
3小時51分51秒
總排名512
55至59歲排名16
【八】２００５。１０。０９。
台中舒跑杯馬拉松：全馬４２．１２公里
４小時１３分４３秒
排名２８３
５０至５９歲組排名４６
2005.
台北舒跑杯路跑賽
2005.09.24.
台北 北海岸 鐵人兩項
2005.08.14.
桃園 蘆竹 鐵人兩項
2005.
台南古都馬拉松：半馬21公里
2005.05.22.
台北市 第三屆舒跑杯：10公里
2005.04.24.
八里左岸馬拉松：半馬21公里
2005.04.10.
金石馬拉松：半馬21公里
2小時03分01秒
總名次：３８６
分組名次：４４
2005.04.02. /04.04.
雪山東峰
【七】2005.03.27.
NIKE台北國道馬拉松：全馬42.195公里
4小時10分00秒
總名次：331
55至59歲組排名88
２００５。０３。２０。
第二屆桃花園：半馬２１公里
２小時２０分１０秒
【六】２００５。０３。０６
日本名水馬拉松：全馬４２。１２公里
第一場國外跑馬
【五】2004.12.19.
ING台北馬拉松：全馬42.195公里
3小時57分54秒
總排名464
55至59歲排名18
【四】2004.11.06.
花蓮 太魯閣馬拉松：全馬42.195公里
4小時38分29秒
總排名509
55至59歲排名165
2004.10.17.
台北 中華汽車：半馬21公里
1小時49分59秒
總排名680
55至59歲分組排名25
2004.
國華人壽路跑賽
2004.
台北 八里左岸
2004.
台中 多喝水
2004.06.06.
奧林匹克跑步日
2004.05.16.
台北 第二屆舒跑杯：10公里
2004.04.11.
金石馬拉松：半馬２１公里
２小時１５分０１秒
總排名４８１ 分組 １６３
【三】２００４。０３。２８。
NIKE台北國道馬拉松：全馬42.12公里
4小時58分13秒
排名784 50至59歲組排名46
【二】２００３。１２。２１。
現代三陽台北馬拉松：全馬４２．１２公里
５小時４３分２４秒
排名１０５１ ５０至５４歲分組排名１４９
【一】２００３。１１。１６。
中華汽車曾文水庫超級馬拉松：超馬５０公里
７小時５４分４７秒
總排名２７４分組排名３６
〈目前最長距離賽〉
２００３。１０。２５。
台中大肚山多喝水：半馬２１公里
２小時０３分５１秒
５１１人排名３１９
５０至５９歲７３人排名４５
２００３。１０。０５。
土城馬拉松：半馬２０．２公里
排名３５８
２００３。０８。２４。
合歡山高山馬拉松：半馬２１公里
２小時３０分
2003.04.20.
台北 金山馬拉松：半馬21公里
2小時14分43秒
總排名 448
分組排名 163
２００２。０４。１１。
台北縣金石國際馬拉松：半程馬拉松２１公里
２小時１５分０１秒
總名次：４８１
分組名次：１６３
初半馬
2002.
台北市第三屆舒跑杯
〈第一次掛牌比賽〉
澳洲 黃金海岸馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時37分47秒
總排名：3423/5617 65-69歲組排名：18/45
2014.06.17.
2014平潭兩岸職工自行車賽
公路車90公里
【四十八】2014.05.18.
墾丁馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時46分12秒
【四十七】2014.04.20.
日本 長野國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時54分04秒
【四十六】2014.03.30.
中國 鄭開國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時24分03秒
總排名：2061
50歲以上組排名：447
【四十五】2014.03.15.
花蓮 東海岸馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時17分22秒
總排名：162/793
60-69歲組排名：6/34
【四十四】2014.02.23.
台北渣打馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時16分37秒
總排名：499/1831
60-69歲組排名：31/79
【四十三】2014.01.02.
中國廈門 建發國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時38分18秒
【四十二】2013.12.01.
台北富邦馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時07分26秒
總排名：1243/4897
55-64歲組排名：110/451
【四十一】2013.12.01.
澳門國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時07分49秒
總排名：350
50歲以上組排名：90
【四十】2013.09.29.
柏林馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時27分45秒
總排名：26793
６０歲組排名：857
【三十九】2013.04.28.
明德水庫環湖馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時32分46秒
總排名：820
６０歲組排名：40
【三十八】2013.02.24.
高雄國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時51分51秒
總排名：1563
６０歲組排名：６３
2012.12.16.
台北富邦馬拉松半程馬拉松21公里
【三十七】2012.12.09.
美國 夏威夷馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時44分21秒
完賽人數：24117人 排名：10577
【三十六】2012.11.02.
太魯閣峽谷馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時29分06秒
完賽人數：2610人 排名：2007
六十歲組：完賽：74 排名：63
【三十五】2012.10.14.
八里左岸馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時12分32秒
總排名：729
六十歲組：排名：56
【三十四】2012.04.15.
法國 巴黎馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時０９分5７秒
完賽人數：32980人 排名：30779
六十歲組：排名：788
〈紀念襪〉
【三十三】2012.02.05.
高雄國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時52分56秒
完賽人數：人 排名：1124
六十歲組：人 排名：46
【三十二】2011.12.18.
富邦台北國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時29分06秒
完賽人數：4386人 排名：2282
六十歲組：147人 排名：50
【三十一】2011.12.04.
日本 27屆那霸馬拉松：全馬４２。１９５公里
4小時55分29秒
總排名：5432
總參賽人數：23988
【三十】2011.11.05.
太魯閣國際馬拉松：全馬４２。１９５公里
5小時39分21秒
總排名：1616
６０至７０歲組排名：52
2011.10.16.
法國 漢斯 香檳馬拉松
【二十九】2011.02.27.
東京馬拉松2011國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時1８分１３秒
完賽人數：３２３９４人 排名：２２２６７
六十歲組：１１６２人 排名：８０９
2011.02.20.
高雄國際馬拉松：超半程馬拉松23公里
2小時47分22秒
總名次：
六十歲組排名：
2010.
台南古都國際馬拉松
【二十八】2010.12.19. 陪孫仲遠初馬
富邦台北國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時30分54秒
完賽人數：3678人 排名：3452
六十歲組：121人 排名：112
【二十七】2010.12.05. 陪戎撫天初馬
第一屆奈良馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時36分14秒
參賽人數：9691人 排名：6902
六十歲組：2069人 排名：592
【二十六】2010.11.06.
太魯閣國家公園冬季馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時10分09秒
完跑人數：1853人 排名：1247
六十歲組：74人 排名：44
【二十五】2010.10.09.
金門國家公園秋季馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時10分44秒
完跑人數：457人 排名：350
六十歲組：26人 排名：22
2010.07.17.
石門山、合歡尖山、合歡東峰、合歡主峰
【二十四】2010.08.07.
陽明山國家公園夏季馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時22分46秒
完跑人數：879人 排名：555
六十歲組：43人 排名：21
2010.07.09.-07.12.
大霸尖山
【二十三】2010.03.14.
墾丁國家公園春季國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
5小時05分55秒
完跑人數：789人 排名：483
六十歲組：37人 排名：24
【二十二】2010.03.07.
金萬石國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時16分52秒〈大會時間〉
完跑人數：1507人 排名：701
六十歲組：238人 排名：111
【二十一】2010.02.28.
高雄國際馬拉松： 全程馬拉松４２.１９５公里
4小時53分26秒
完跑人數：1288人 排名：737
六十歲組：63人 排名：22
【二十】2010.01.31.
台南國際古都馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
4小時34分06秒
完跑人數：1701人 排名：974
六十歲組：62人 排名：27
【十九】2009.12.20. 陪中中跑
富邦台北國際馬拉松：全程馬拉松４２.１９５公里
４小時４６分２１秒
完跑人數：２８９１人 排名：２０１９
六十歲組：８４人 排名：６０
2009.10.11.
鳶嘴山、捎來山
2009.10.04. 陪中中跑
舒跑杯台灣大道國際馬拉松〈台中〉：半程馬拉松２１公里
２小時３７秒〈中中跑進兩小時〉
總名次：３８６
六十歲組排名：８
2009.09.13.
錐簏古道
2009.09.12.
蘇花古道 朝陽步道
2009.08.29.
哈盆越嶺
2009.06.10.-06.11.
畢祿山、屏風山
2009.04.09.
鳶嘴山、捎來山
2009.03.27./03.29.
品田山、池有山
2009.03.22
北插天山
2009.03.08.
鳶嘴山、捎來山
2009.03.01.
北縣石萬金國際馬拉松：半程馬拉松２１公里
２小時０３分３７.８秒
總名次：７３４
分組名次：７０
2009.02.28.
七星山主峰60歲慶生
2009.02.22.
苗栗虎山行
2009.02.12
筆架山連峰
2009.02.04.
貂山古道、燦光寮山、半平山、無耳茶壺山
2008.12.21. 陪中中跑
ING台北馬拉松：半程馬拉松２１公里
２小時２８分２９秒
總名次：５１８７
分組名次：５４５
2008.11.16.
桃山、喀拉業
【十八】2008.10.12. 陪中中跑
芝加哥馬拉松：全程馬拉松 ４２.１９５公里
５小時０９分１２秒
完跑人數：３３,０８０人 排名：第２１,３１３
2008.08.31.
The Human Race
2008.07.18.
礁溪 聖母院登峰
2008.
國華人壽路跑賽
2008.
陽明山路跑
2008.03.29./03.31.
南橫三星
【十七】2008.01.13. 陪左玫蕊跑
西子灣馬拉松：全馬４２．１２公里
４小時４８分０１秒
【十六】2008.01.05.
金門馬拉松：全馬４２．１９５公里
四小時１３分１４秒
４５３人排名２１５
５０至５９歲組１５３人排名７３
2008
自行車陽金之字山道挑戰賽
【十五】2007.12.16.
ING台北馬拉松：全馬４２．１２公里
３小時５０分２３秒
１８６９人排名４０４
５５至５９歲組１１８人排名１７
【十四】2007.11.25.
日本河口湖馬拉松：全馬４２．１２公里
３小時５８分２０秒
６９２１人排名２１０５
５５至６４歲組６２３人排名１９５
2007.09.03.
加拿大BURLINGTON路跑賽
Double Crownl：5公里+8公里
24分+39分
2007.08.21.
美國FLINT 10 MILES路跑賽
2007.04.21._04.22.
花東自行車３５０公里挑戰賽
花蓮→台東 台１１海岸線
台東→花蓮 台９縱谷線
【十三】2007.02.18. 中中陪跑十公里
第一屆東京馬拉松：全馬４２．１２公里
４小時３７分００秒
１９４９４人排名１１１９６
５５歲至５９歲２１０１人排名１１９６
【十二】2006。12。17。
ING台北馬拉松：全馬４２．１２公里
3小時41分06秒 ※最佳成績
排名３８７
５５至５９歲組排名１１
〈目前最佳成績〉
2006。11。25。
高雄愛河鐵人三項：2小時36分〈55歲組第一〉
游泳1500公尺
騎車40公里
跑步10公里
〈烏龍一件騎車少一圈〉
【十一】2006。11。05。
紐約馬拉松：全馬42.12公里
4小時08分５７秒
男子２５５４８人排名１１８００
全部３７８６９人排名１４７９８
2006。10。29。
木柵貓空半馬：21公里
1小時50分
2006。10。21。
東北角鐵人兩項：2小時13分〈55歲組第四〉
跑步10公里55分 騎車40公里78分
2006.08.10.
桃園 蘆竹 鐵人兩項
2006.
國華人壽路跑賽
【十】２００６。０７。３０。
１３屆梨山馬拉松：全馬４２．１２公里
５小時１６分２９秒
排名１８６
２００６。０６。０３。
荖濃溪鐵人三項挑戰組：跑步１２公里１小時１４分１５秒
自行車６０公里２小時４１分１０秒
泛舟水急取銷
３８９人排名６１
2006.04.01./04.03.
奇萊南峰、南華山
2006.03.
台北陽明山花季馬拉松
2006.03.19.
NIKE台北國道馬拉松：半馬21公里
1小時47分30秒
排名380
55至59歲組排名16
2006.
金石國際馬拉松
【九】２００５。１２。１８。
ING台北馬拉松：全馬42.195公里
3小時51分51秒
總排名512
55至59歲排名16
【八】２００５。１０。０９。
台中舒跑杯馬拉松：全馬４２．１２公里
４小時１３分４３秒
排名２８３
５０至５９歲組排名４６
2005.
台北舒跑杯路跑賽
2005.09.24.
台北 北海岸 鐵人兩項
2005.08.14.
桃園 蘆竹 鐵人兩項
2005.
台南古都馬拉松：半馬21公里
2005.05.22.
台北市 第三屆舒跑杯：10公里
2005.04.24.
八里左岸馬拉松：半馬21公里
2005.04.10.
金石馬拉松：半馬21公里
2小時03分01秒
總名次：３８６
分組名次：４４
2005.04.02. /04.04.
雪山東峰
【七】2005.03.27.
NIKE台北國道馬拉松：全馬42.195公里
4小時10分00秒
總名次：331
55至59歲組排名88
２００５。０３。２０。
第二屆桃花園：半馬２１公里
２小時２０分１０秒
【六】２００５。０３。０６
日本名水馬拉松：全馬４２。１２公里
第一場國外跑馬
【五】2004.12.19.
ING台北馬拉松：全馬42.195公里
3小時57分54秒
總排名464
55至59歲排名18
【四】2004.11.06.
花蓮 太魯閣馬拉松：全馬42.195公里
4小時38分29秒
總排名509
55至59歲排名165
2004.10.17.
台北 中華汽車：半馬21公里
1小時49分59秒
總排名680
55至59歲分組排名25
2004.
國華人壽路跑賽
2004.
台北 八里左岸
2004.
台中 多喝水
2004.06.06.
奧林匹克跑步日
2004.05.16.
台北 第二屆舒跑杯：10公里
2004.04.11.
金石馬拉松：半馬２１公里
２小時１５分０１秒
總排名４８１ 分組 １６３
【三】２００４。０３。２８。
NIKE台北國道馬拉松：全馬42.12公里
4小時58分13秒
排名784 50至59歲組排名46
【二】２００３。１２。２１。
現代三陽台北馬拉松：全馬４２．１２公里
５小時４３分２４秒
排名１０５１ ５０至５４歲分組排名１４９
【一】２００３。１１。１６。
中華汽車曾文水庫超級馬拉松：超馬５０公里
７小時５４分４７秒
總排名２７４分組排名３６
〈目前最長距離賽〉
２００３。１０。２５。
台中大肚山多喝水：半馬２１公里
２小時０３分５１秒
５１１人排名３１９
５０至５９歲７３人排名４５
２００３。１０。０５。
土城馬拉松：半馬２０．２公里
排名３５８
２００３。０８。２４。
合歡山高山馬拉松：半馬２１公里
２小時３０分
2003.04.20.
台北 金山馬拉松：半馬21公里
2小時14分43秒
總排名 448
分組排名 163
２００２。０４。１１。
台北縣金石國際馬拉松：半程馬拉松２１公里
２小時１５分０１秒
總名次：４８１
分組名次：１６３
初半馬
2002.
台北市第三屆舒跑杯
〈第一次掛牌比賽〉
- 4月 25 週日 201014:24
博美狗 Pomeranian 小UU
博美狗〈Pomeranian〉英文字源是歐洲中部地區的地名，原產自波羅地海附近。
狗面如狐狸，吻尖、鼻黑、眼黑、耳小豎立，身短，尾毛如扇狀散開倒豎立在狗背之上，全身覆蓋美麗蓬鬆長毛。
博美狗的祖先原先是冰島的拖雪橇犬，也是一種工作犬；
許多人很難理解這麼小的狗狗如何能拉車？如何能工作？
- 4月 01 週四 201019:48
發展事業的兩大訣竅：看準市場、用對人 〈2010 中時報導〉
中濠不動產投資顧問公司-
不動產投資開發高手「胡家濠」發展事業的兩大訣竅：看準市場、用對人
刊登時間：2010-04-01
從寬達集團時代台灣麥當勞在台展店大將，到後來創設中濠不動產投資顧問公司，成為不動產投資開發領域的高手，中濠董事長胡家濠贏的祕訣，在於「看準市場、用對人」兩大心法。
不動產投資開發高手「胡家濠」發展事業的兩大訣竅：看準市場、用對人
刊登時間：2010-04-01
從寬達集團時代台灣麥當勞在台展店大將，到後來創設中濠不動產投資顧問公司，成為不動產投資開發領域的高手，中濠董事長胡家濠贏的祕訣，在於「看準市場、用對人」兩大心法。
- 3月 17 週二 200918:19
咖啡
母親從小香港長大，半世紀前台灣社會大家都在喝茶的時候，母親就一直還保有喝咖啡吃巧克力的習慣，那時這些行為都是相當洋化的。
我還記得從前當母親過生日的時候，我經常買咖啡及奶精（Coffee Mate）一併作生日禮物，母親總是非常高興。
偶然翻到母親在民國五十七年（當時我唸逢甲 大一）十二月二十六日寫的日記：
【二十六日晚上，耿興革（我大學好友）代家濠帶給我生日禮物 咖啡一樽，
孩子將伙食費節省，來購買一百四十多元的東西（我當時每月生活費六百元），他知我喜歡喝咖啡，故不吝價貴；
但我心裡很感動，半數是快慰與高興，半數是為他擔憂營養不夠將身體弄壞，而將他每月有限的伙食錢，記著我的生日來節省自己。
嫄（我姐）因我生日也用去不少錢，我今年過的真是快樂生日了！
孩子們都祝媽生日快樂！
嫄給我〔咖啡兩砍 兩百四十元〕另花生、糖果、巧克力等；
大Ｂ倆（我表哥、準表嫂）來給我壹佰元說是麗瓊（當時的準表嫂）給的。】
現在看媽咪過去的日記還經常會掉眼淚。
我還記得從前當母親過生日的時候，我經常買咖啡及奶精（Coffee Mate）一併作生日禮物，母親總是非常高興。
偶然翻到母親在民國五十七年（當時我唸逢甲 大一）十二月二十六日寫的日記：
【二十六日晚上，耿興革（我大學好友）代家濠帶給我生日禮物 咖啡一樽，
孩子將伙食費節省，來購買一百四十多元的東西（我當時每月生活費六百元），他知我喜歡喝咖啡，故不吝價貴；
但我心裡很感動，半數是快慰與高興，半數是為他擔憂營養不夠將身體弄壞，而將他每月有限的伙食錢，記著我的生日來節省自己。
嫄（我姐）因我生日也用去不少錢，我今年過的真是快樂生日了！
孩子們都祝媽生日快樂！
嫄給我〔咖啡兩砍 兩百四十元〕另花生、糖果、巧克力等；
大Ｂ倆（我表哥、準表嫂）來給我壹佰元說是麗瓊（當時的準表嫂）給的。】
現在看媽咪過去的日記還經常會掉眼淚。
遊 事 (14)