濠叔隨筆

　　台灣新冠疫情在去年底稍見緩和，政府也鬆綁了戶外運動要戴口罩的規定，今年上半年的馬拉松賽季，各場活動早就陸續報名開展；許多跑團、跑友都開始了密集的訓練，準備在這跑季中一展身手；

〈▲北大路過盃馬拉松〉

無奈年初疫情又開始攀升，本土病例再增 ；
先是 01/13 宣布原定 01/15 舉辦的金門馬拉松延期辦理開了第一槍；
接著 01/16日月潭環湖路跑也宣布停辦；
02/10 國道馬也延期了；
這時群組跑友開始擔心 02/13 年度大戲之一的台北渣打馬拉松了。
「現在比較擔心渣打了，雖然還有 31 天~，但感覺火已經燒起來，好像沒那麼容易撲滅」
「哭哭 今年上半年賽季還沒開始就要結束了」

　　北大長跑（台北市長跑協會）原定在 02/13 渣打馬拉松的當晚，舉辦春酒餐敘，在一月下旬北大幸福組跑友還報名踴躍，參加人數已超過 60 人，
01/28 渣打馬主辦單位公告：
「將援例退還全額報名費，並提供跑者物資讓長期以來信任與支持渣打臺北公益馬拉松的好朋友留念。」
台北渣打馬拉松的臨時喊停，讓許多準備經年的跑友大為失落！

　　02/05 幸福組活動組長家慧醫師在群組中貼出：
很遺憾春酒取消了 BUT~~~
沒有人規定不能在這天跑馬拉松!!!
我們決定要來辦一場自主的馬拉松比賽
徵求跑者, 志工, 配速員
報名連結手刀點起來:
https://forms.gle/jz5vH5veRr1opmRQ6
（為方便準備餐點，報名截止時間為 2/8（二）晚間 12 點）
當天活動所有工作人員（志工、配速員），北大正式會員與幸福組早餐會會員只要報名並完跑即可獲得精緻早餐餐盒一份
非北大會員的跑者也歡迎報名免費參加，可享用現場補給站物品與寄送完賽後電子成績單（不提供早餐）
時間：2/13(日)
集合時間 05:30
暖身 05:40-05:50
起跑時間 06:00
活動結束時間 11:30 （全馬 5:30 關門）
比賽組別：（跑步路線圖稍晚由訓練組長公告）
1. 全程馬拉松（大約）42.195 KM
2. 半程馬拉松（大約）21.0975KM
3. 13 KM
注意事項:
1. 敬請選手遵守防疫規定：全程配戴口罩及保持社交安全距離
2. 響應環保，建議攜帶環保杯或紙杯重複使用避免浪費製造垃圾
3. 賽後繳回號碼布與自行繳交運動手錶或手機距離時間，賽後統一給予電子證書
4. 本活動不收取報名費用但會依人數準備補給品與餐點，請完成報名選手準時參賽，勿輕易棄賽或消失，尊重運動家精神
5. 完跑的正式會員與工作人員可以得到餐盒一份，請各自攜回，不建議聚集用餐
6. 根據政府疫情公告滾動式修正，北大長跑理監事會活動組、訓練組保有活動取消的權利，最新消息會請各組組長公布於 Line 群組與 FB 社群中, 敬請報名者注意公告

​​​​​​〈▲熱心、貼心、有組織力、有活動力，又是跑馬好手的家慧醫師〉

我看到家慧的公告有點吃驚！
只剩下一個禮拜的時間，還沒有工作團隊、沒有參加人員、甚至沒有決定場地路線，一個禮拜後要開跑？
心想大概就是辦一場一般的團練自主馬吧。

　　02/06 我提報參加志工，北大會長冠翔也在北大群組公告：
大家早安，2/13 自主馬拉松目前報名狀況熱烈~
會員完跑早餐非常厲害喔！
不管跑長跑短或當志工都要完成 Google 表單才有早餐吃！
請大家記得快快報名！
2022 北大路過盃 渣打自主馬拉松比賽 報名連結：
https://forms.gle/jz5vH5veRr1opmRQ6 （報名截止時間為 2/8（二）晚間 12 點)
時間: 2/13（日）
集合時間 05:30
暖身 05:40-05:50
起跑時間 06:00
活動結束時間 11:30
比賽組別：（跑步路線圖稍晚公告）
1. 全程馬拉松（大約）42.195 KM
2. 半程馬拉松（大約）21.0975KM
3. 13KM

〈▲北大現任會長冠翔〉

因為這場臨時活動，又只有三天的報名時間，公告有說歡迎非會員參加，我有點擔心參加人數太少，就將這場活動轉貼到我「鄭開馬拉松跑團」，也得到將軍、幻幻伉儷及華傑、孟鈴伉儷的報名支持。

〈▲一起跑鄭州到開封馬拉松的萬軍及華傑伉儷〉

2/7 家慧再貼公告，
大家早安，2/13 自主馬拉松目前報名狀況熱烈~ 會員完跑早餐非常厲害喔！
不管跑長跑短或當志工都要完成 Google 表單才有早餐吃！
請大家記得快快報名！
2022 北大路過盃 渣打自主馬拉松比賽 報名連結：
https://forms.gle/jz5vH5veRr1opmRQ6（報名截止時間為 2/8（二）晚間 12 點）
時間: 2/13(日)
集合時間 05:30
暖身 05:40-05:50
起跑時間 06:00
活動結束時間 11:30
比賽組別：（跑步路線圖稍晚公告）
1. 全馬
2. 半馬
3. 13KM 偷偷地告訴你們，女子百傑蔡佳真（真真），也答應要來當配速員啦！
我們還要做號碼布，還沒報名的要快喔！🎆🎆🎆🎆

〈▲佳真跟我跑友也是過去的車友小顧（他今天好像真是來路過的）〉

看說還要特別訂做號碼布，感覺比較嚴肅，玩真的了。

〈▲號碼布還顯示選手姓名、里程、組別，家慧要求完美〉

2/9 成立志工群組，家慧在群組公告：
「不好意思, 感謝今天加入群組的志工與配速員 @Rex朱 @小朱 @謝奐儀 @胡家濠 Howard Hu @黃振吉 @Maka Chu（曾睿爸爸）北一夏威夷 @Caspar Wen @阿木【跑步只有累積，沒有奇蹟】 @Iris（姸、楷） @Bo-Cheng , 因為今天才確定報名名單, 白天忙著製作號碼布事宜來不及跟大家打招呼, 目前志工的工作還沒有排定, 我們所有的活動流程, 物資清單, 報名名單, 志工工作目前都是放在線上Excel表單, 隨時修正, 也歡迎你們參與討論, 一起讓這次活動辦得很完美, 感謝大家」

〈▲家慧列出待辦事項表單，小妮子有一套〉

幸福組長凱閔也立即著手規劃路線賽道、補給站等，
「會選這條路線是因為是渣打馬路線，也聽說這是阿甘路線（我沒跑過阿甘），初衷就是希望路線單純，ㄧ般跑者都很熟悉，比較不會有什麼意外」
「補給站設置考量腹地大小及雨天設在橋下（就近也有廁所）」

〈▲右側幸福組長凱閔及中間的前任會長振吉〉

志工工作分配也很快就出來：

家慧體貼我老人家，分配我鳴槍及分發賽後餐點，振吉則鳴槍及衣物寄放。

各時段領跑配速員也很快敲定：
「@郭黒龍 @98 王冠翔 象總 @堅 @Rex朱 @吳義良 @Bingo 陳文斌 @Lo Wei Ming @小朱 @黃建源 各位配速員好, 可以看一下目前規劃的賽道, 然後我們的配速員集合時間是 5:20 在大直橋下方, 目前所有的流程, 你們的乘客, 以及選手名單都在線上 Excel 表單中」

〈▲領跑配速員名單及乘客〉

〈▲配速員背後配速時間（分鐘/公里）〉

志工們各司其職，各自展開分配的工作。

〈▲玫蕊去採購所需文具等用品〉

▼堆積如山的補給，少佑要負責一早配送現場，

▼少佑：「明天我 4:40 會把車停在這個位置，請志工夥伴們五點前到這裡集合 龍舟碼頭」

〈▲少佑及最喜歡跟帥男（老小不拘）拍照的古美女〉

和我一起負責發早餐及紀念品的阿木也在前一天再實際勘查現場及路線及拍照：
「從大直橋下河濱開車無法到達麥帥二橋補給站，可能要從 7 號水門繞過去，再由 5 號水門進入，但是也到不了橋下，目測要拉車過去約 200 公尺。然後從麥帥二橋到成功橋也沒有水門可以到，要停路邊上下樓梯進去，我等等傳成功橋的入口資訊，或是往前面一點由基 2 疏散門往回走 70-80 公尺。然後最後一站南湖大橋非常麻煩，應該要從一號水門進來，距離約 1.5k，它最近的樓梯出入口無法停車，是上高速公路的閘道。」

〈▲負責發放號碼牌也和我一起分發早餐及賽後禮的銘益和他妹婿阿木〉

原本我在賽事開始後要去行天宮拿現做早餐，但謝謝前幸福組長煒楨幫忙開車去提取，

〈▲會員早餐及飲料〉

▼非會員早餐「洪瑞珍三明治」前一天冷藏在烏龜組黃建源組長家中，

〈▲建源組長跟他的女兒（比父親紅）〉

短短不到一個禮拜，就將一切大致安排就緒，

活動前一天的台大幸福跑及早餐後，志工們再聚會做最後討論，一切底定，就等第二天的比賽活動了。

〈▲國際組的左玫蕊也特地趕過來參與討論〉

家慧在前一晚貼出天氣預測：
「明日清晨自活動時間 05-12 均是多雲天氣，風向皆東風，溫度 16-20°，細節如下：
　05-08：東風，氣溫16°，多雲見晴。
　08-11：東風，氣溫20°，多雲無日。
　11-14：東風，氣溫20°，多雲無日（風速較 11 點前增強）」
看來老天賞臉，在台北一連串下雨日子中，沒有下雨！

　　▼我清晨四點半開車出門，約 20 分鐘就抵達龍舟碼頭現場，少佑載運物資的車已經抵達了，

▼物資都到了，大家立刻開始分發物資，擺設現場，

▼投入北大發展無怨無悔的蔡文雄一早也來幫大家加油，

▼會長夫人也是主持人的奐儀，提醒大家先辦理報到、寄物，

〈▲參賽選手報到，領取號碼牌〉

〈▲選手排隊寄放衣物，號碼布上有寄物條，一絲不苟〉

▼各組配速領跑員集合做賽前說明，

〈▲號碼牌掛胸前，便於辨識拍照，配速時間掛背後，便於選手跟車〉

▼出發前在暗夜中帶動暖身，大比賽的 Fu 十足！

▼選手們準時往賽事出發點集結，

▼依成績組別分三梯次，依序鳴槍出發，

▼看著選手們頂著晨曦跑出去的背影，還真有跟著跑下去的衝動！

▼老天賞臉給了跑步的好天氣，望著台北東區的天際線，想必跑來舒暢！

▼一早就抵達的志工們，這時有一點空閒時間吃早餐，

▼前方補給站的志工也傳回來工作站已設妥的訊息及相片，

〈▲▼好豐盛好棒的補給〉

〈▲Tina 是幸福組最熱心的，總是帶著女兒出錢出力為大家服務〉

順利的開始是成功的一半，大家也放下了半條心。

　　這條路線是我個人從前清晨常跑的路線，也是過去騎單車常會經過的路線，算蠻熟悉的，

〈▲北大會長冠翔親自領軍，帶爆了整車人〉

▼由女子百傑佳真及仲泰領軍的群組，


​​​​​〈▲仲泰很君子，女士優先〉

個人雖然沒有跟跑，看傳回來的相片，一樣有感。

〈▲衝半馬的幸福組長凱閔〉

〈▲賽事補給站〉

〈▲長腿母女檔，恭喜女兒完成人生初半馬〉

〈▲施哥伉儷也正巧“路過”〉

〈▲看到昱文和純萍跑起來，我好像也該要加緊一些了〉

〈▲少佑接駁工具電動滑板車，跑到沒電〉

〈▲第一位跑回終點 13K 跑者陳昭誠 0:49:19 ，很快〉

〈▲古美女跟麗嫂跑回來了〉

〈▲雖然辛苦，還是撐了回來〉

〈▲在等後面回來的跑友，大家大玩衝線遊戲〉

〈▲玩的不亦樂乎！〉

〈▲超開心！〉

〈▲會長伉儷和國際組組長李建明教授也是從頭堅持到最後〉

　　萬軍將軍及幻幻伉儷最後也在五個半小時時間內跑了回來，

▼他們的領跑員國際組小朱，也一定要等到他們回來陪他們一起衝線，

▼活動結束，所有工作人員在終點線的大直橋前集合拍照。

大家同心協力，還真圓滿完成一場我最先認為是不可能的任務！

活動相片請點閱以下連接：
https://photos.app.goo.gl/U1Gf7QyFM18dwyRU7
https://soonnet.org/D82895-221890
http://北大路過盃相簿. https://photos.app.goo.gl/QBZViXS2kGw9xTKK8

▼這些精采鏡頭，都要歸功我們辛苦的攝影師們。

　　走過、路過，一定不要錯過！
大家可能好奇活動的操盤手家慧在哪裡？
其實他這陣子因為工作的關係，一直在台中！比賽當天她還要趕往高雄！
這場活動，她給自己一個職位：“鍵盤長”
我真的要給這位霸氣、有效率的“鍵盤長”比一個大大的讚！

看看最後大家的成績：

完賽電子成績單，會在整理出來後傳送給各參賽選手。

※後記及跑友迴響：
北大幸福組會員 淑慧：
「@Neville 家慧 真的好棒棒， 所有志工耶超棒，加入北大很幸福也跟各位學習很多～再次感謝🙏」
「客制化的成績證明，真是太強大了，謝謝妳，也謝謝所有志工團隊。」
「@胡家濠 Howard Hu 謝謝您的文章紀錄 213 的大事件，也讓我們母女頭一遭一起上版面～謝謝🙏」

北大會員 幸福組家豐：
「昨晚收到家慧傳來的成績單，跟大家一樣，「感動」與「驚豔」怎麼連成績公佈，都能那麼用心！
　一旁的老婆聽到我的讚不絕口，看著照片問我說：
　『這麼多那麼漂亮的照片，哪裡請來的專業攝影師？』
　說到這兒，第一時間，我哽咽的說不出話來……
　我想起了當時我們支援的南湖大橋補給站，攝影師（北大學長）告訴我們，他是從桃園南崁來的，天還不亮，4點多就到起跑點報到、集合，到了崗位後，就開始目不轉睛地盯著每一個跑過的跑者，盡全力捕捉跑者們，最值得回憶的每個珍貴鏡頭，一直忙到11點左右，才跟著我們一起撤站，回到起跑點。
　所有的跑者，ㄧ跑完就有早餐可以吃，他卻一直忙到回起跑點才領早餐….這樣無私的奉獻：
　『priceless !』
　不只是他，每個志工無不樂在其中，他們也跟每個跑者一樣，熱愛跑步，能體會挑戰自我的成就感！
　參加過很多次的路跑活動從來沒有像這次的驚豔與感動，因為親眼看到北大志工們的默默付出，看到了大家的用心！
　今天已經跑完後的第二天了，連痠痛都已經消除了，還能在收到成績單時，持續的感受到你們的用心！
　這是一份內容豐富又充滿感動的成績單！
　再次謝謝大家！我以身為北大會員為榮！」

北大會長 冠翔：
「濠哥的記實也太實記了，鉅細彌遺且歷歷在目 !
　感謝北大理監事會議成員們的力挺，讓人衷心佩服北大長跑活動組長 @Neville 家慧的統籌，感恩 北大訓練組同時是幸福組長 @Icemal。凱閔, @Thomas 鐘少佑的串連奔走，北大國際組長李建明哥，前會長雄哥及組員們的力挺及北大烏龜組長黃建源及組員們的力挺，相信跑步訓練營的掌門人 @Feng 秉豐 罐頭 及甜心全程支援與坐鎮。
　當然，所有活動中，若少了一群 不求名不求利只求順利路過 的服務志工、配速志工、攝影志工等，一切不可能圓滿完成，對於本次( 奐儀的記錄 https://www.facebook.com/thisgift98/posts/5193509434006591 )，以及先前在永福橋團練時，用心付出的志工們，冠翔謹代表北大由速表達感激再感激 ^_*
　　最後必須特別強調，我高度感佩及感激幸福組二位前會長 @胡家濠 Howard Hu @黃振吉哥的身先士卒與全心投入，您們是北大價值最佳的身教與傳承，受教了 ^_^」

「時間雖然很趕，但活動組家慧還特別幫這次活動辦了意外險，很開心我們最後都用不到(希望永遠都不要用到)，但辦活動就是有必要防患於未然。」

跑友孟鈴：
「久違了，跑馬的 fu：
　前一天 high 到睡不著、摸黑出門、別上號碼牌、寄物、和好友擁抱、熱身、鳴槍、摸黑出發、沿途補給、跑友的加油聲和自己的喘氣聲、折返點超開心、終點的很厲害早餐……
　跑完還捨不得離開，一定要充分感受那 fu
　謝謝濠哥 謝謝北大，在疫情嚴峻的此刻，點燃了我們跑馬的熱血～
　原來天時地利人和，人和也是很關鍵的呦（這應該是北大人特有的組織力和行動力👍，真的是太強大了）
　雖然我們不是北大人，但我們引以為傲～」

北大幸福 雅雯：
「看完濠哥感動的掉了眼淚！（還好火車隔壁的乘客在睡覺）
　我當跑者跑的輕鬆結束拿了餐點就可以走了
　原來之前的準備這麼多
　這次光拿到號碼布就嚇一跳
　太太太專業了👍
　@Neville 家慧 感謝你策劃這麼棒的活動
　也感謝所有志工
　因為你們讓我們被滿滿的幸福圍繞💕」

北大幸福 純萍：
「寫得紀實又令人感動，濠哥的視野讓我們更清楚活動的全貌⋯⋯love 北大」

北大幸福 炳翔：
「@Neville 家慧 家慧醫師真是太棒了!
　志工們也好棒!」

北大幸福志工 Tina：
「好感動呀！真的熱淚盈眶，我前一夜整個睡不好👎深怕剛打完疫苗的自己有狀況，又剩下自己陪著最小的孩子，好擔心他起不了床，還好，他很給面子一直幫忙裝水、搬東西⋯⋯
　最重要的是您們，這麼可愛的一家人！謝謝家慧，謝謝北大的領導們！❤️」

「回應濠哥跟振吉：給家慧一個大大的讚！
　謝謝一直幫我設導航的會長及志偉，我真是路癡啦！」

惠心：
「@Neville 家慧 成績單收到了!!!太感動!辛苦你了也謝謝所有志工團隊的付出!!」